بلاگ MJM · شروع دویدن
شروع دویدن
راهنمای شروع اصولی دویدن برای کسانی که هنوز خودشان را دونده نمیدانند.
بیا ببینیم
خط پایان بعدیات کجاست.
سه سؤال جواب بده و ببین کدام مسیر برای توست.
خط پایان بعدیات کجاست؟
۳ سؤال · ۱۵ ثانیه · شمارهٔ مسابقهات را بگیر
MJM RUN CLUB
042
خط شروع
به مربیات بگو
به مربیات بگو
الان کجایی.
سطح فعلی و هدفت را بفرست. درخواستت شخصاً بررسی میشود و بعد دربارهٔ برنامهات صحبت میکنیم.
- ۰۱درخواست — ۲ دقیقه
- ۰۲تماس ارزیابی و بررسی سابقهٔ تمرین
- ۰۳برنامهٔ شخصی + بازخورد مداوم