بلاگ MJM · شروع دویدن

شروع دویدن

راهنمای شروع اصولی دویدن برای کسانی که هنوز خودشان را دونده نمی‌دانند.

خواندن کافی نیست

بیا ببینیم
خط پایان بعدی‌ات کجاست.

سه سؤال جواب بده و ببین کدام مسیر برای توست.

خط پایان بعدی‌ات کجاست؟

۳ سؤال · ۱۵ ثانیه · شمارهٔ مسابقه‌ات را بگیر

۱/۳ الان کجایی؟
۲/۳ خط پایان بعدی‌ات؟
۳/۳ هفته‌ای چند روز وقت داری؟
خط شروع

به مربی‌ات بگو
الان کجایی.

سطح فعلی و هدفت را بفرست. درخواستت شخصاً بررسی می‌شود و بعد دربارهٔ برنامه‌ات صحبت می‌کنیم.

  1. ۰۱درخواست — ۲ دقیقه
  2. ۰۲تماس ارزیابی و بررسی سابقهٔ تمرین
  3. ۰۳برنامهٔ شخصی + بازخورد مداوم

پرداختی در کار نیست؛ اول سطحت بررسی می‌شود.

درخواست مربیگری